Individueller Schwerpunkt Bewegung und Sport

Allgemeines:

  • In der Oberstufe ist nur mehr eine Doppelstunde pro Woche Bewegung und Sport vorgesehen
  • Für bewegungsbegeisterte Schülerinnen und Schüler ist das zu wenig.
  • Die vermehrte Lernzeit in der Oberstufe bedeutet für viele Jugendliche immer weniger Bewegungszeit
  • Folgen: oft schon in jungen Jahren führt Bewegungsmangel zu Rückenschmerzen. Haltungsschwächen können zu Haltungsschäden führen.
  • Diesem Zustand wollen wir Bewegungs- und Sportlehrer entgegenwirken – auch die Freude an der Bewegung  soll  gestärkt werden und somit die Jugendlichen zu lebenslangem Sporttreiben motiviert werden
  • ISB wird koedukativ geführt. Das bedeutet Burschen und Mädchen werden gemeinsam unterrichtet. Für die Spiele bedeutet das mehr Spaß und Action!!

Lehrinhalte:

5.Klasse:

Wintersemester

 Ausdauer und Kraft

Neben selbständigem Training und dem Kennlernen einiger Trainingsmethoden, werden Hintergrundinformation gegeben und die Theorie des Ausdauer- und Krafttrainings vermittelt.

  • Ausdauer
  • Trainingsmethoden
  • Arten von Ausdauer  gibt es überhaupt
  • Auswirkungen von Ausdauertraining
  • Kraft :
  • Kennenlernen von Muskelgruppen
  • Grundwissen Krafttraining
  • Trainingsmethoden

Sommersemester:

Schwimmen und Ballspiele

Schwimmen:  Wiederholung aller Schwimmlagen

Ballspiele : (Fußball, Handball, Volleyball, Handball)

 

 

  1. Klasse

Trendsportarten:

Baseball, Inlineskaten, Ultimate Frisbee,….

Sportarten, für die im Bewegung uns Sportunterricht zu wenig Zeit bleibt

  • Schifahren
  • Rodeln
  • Hochseilkletterpark
  • Sprungart
  • Paddle Tennis
  • Tennis
  • Kraftkammer,…

 

7.& 8. Klasse:

Wahlpflichtfach Theorie des Sports (mündliches Matura Fach)

 

 

 

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